なんと美しいのでしょう…🙈💓💓

昨年50歳を迎えられた松嶋菜々子さん。

2024年3月号 美STに
松嶋菜々子さんのお話が掲載されています🌸

22年、大河の撮影で首と背中が痛くなられ、
お着物が原因と。
筋トレ、ピラティスを取り入れられ
ジムでは105kgのバーベルを膝まで持ち上げられたり!!
首下の筋肉を鍛えると首が上に引っ張られて下がらなくなり、
着物を長時間纏っても姿勢がキープでき、
ラクに着こなせるようになられたそうです👘🌸
かっこいいですね〜😳✨✨

🌸3食栄養バランスよく食べること

🌸運動、発汗、程よい汗は美容液にもなっている✨

🌸血流が回せなかった日は50分歩く

🌸そして月に一度はインディバを😭💓💓💓

昨日のお客様が記事を拝見され、
山下さんに言わなきゃ〜💓と教えて下さいました🙈📖
私のこと浮かんでもらえましたことが嬉しかったです😢🌸

松嶋菜々子さんよりおふたつ下のお客様。
美もファッションも追求していらっしゃり
ON、OFFスイッチも魅力的なお方です💓
反町さん松嶋さんご夫婦の美貌や
ドラマのお話などもすごく楽しかったです🙈🔍
#やまとなでしこ #GTO 📺

同じ世代のお客様が多く、
よくお話もさせて頂いていて…
嬉しくてこちらに失礼致します🙈💓💓💓

お時間出来ましたら
美ST、読んで頂きたいです😍📖´-

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